О проекте

Волонтерский оздоровительный проект "Йогапрактика Равновесие" - это движение неравнодушных людей, которые  сначала сами научились не болеть, а теперь в свободное от работы время стремятся безвозмездно помочь в этом вопросе другим.

И особенно такая помощь нужна людям солидного возраста, которые зачастую практически никому не нужны и имеют целый букет разнообразных хворей. 

Поэтому многие тренировки нашего проекта проходят в рамках программы "Активное долголетие".

И помочь страждущим и себе очень даже не трудно, более того любой человек с любым уровнем подготовки может  очень быстро стать активным участником этого благотворительного движения.

Можно как просто подключиться к этим оздоровительным занятиям, так и пройдя самостоятельное небольшое обучение, самому начать проводить тренировки по методикам данного проекта либо у себя на работе, либо где-то рядом с домом.

В каждом офисе или районе есть кому можно помочь со здоровьем. :)

Или просто проповедовать здоровый образ жизни для друзей и знакомых своим примером.

Именно для этого создан этот сайт, написаны онлайн-книги, которые можно найти здесь в свободном доступе.

Подобрана проверенная собственным опытом методическая база, чтобы любой, даже начинающий, мог быстро разобраться как перестать страдать постоянно болея, а потом смог научить других.

Где написано все обычным человеческим языком без каких-то заумствываний и где нет даже малейшей попытки обилием терминов  привлечь ваше внимание, чтобы потом  подзаработать.

Нужно немного поизучать на данном сайте основы оздоровительных практик, собранных здесь, и после этого сразу можно начать применять их, оздоравливая себя, и помогая окружающим.

Для этого есть несколько основных разделов сайта данного проекта:

Основным методом оздоровления является Йогатерапия Расслабления.  

Цели и задачи данного метода были сформулированы в 2016 году, когда были проведены первые занятия по данным методикам. Подробнее здесь: Йогатерапия Расслабления. Цели и задачи. 

Для подробного объяснения данного метода создана онлайн-книга "Самоучитель Йогатерапии Расслабления", которая находится здесь: Самоучитель Йогатерапии Расслабления

Для того, чтобы оздоровиться зачастую не бывает достаточно просто начать делать регулярно физические упражнения.

По-хорошему, необходимо менять весь свой образ жизни, чтобы искоренить сами  причины зарождения болезней.

Для этого есть система знаний Аюрведа, которая так и переводится "наука о жизни, чтобы не болеть"

И для того, чтобы быстро разобраться с основами этой науки есть онлайн-книга "Просто об Аюрведе". Смотри ее здесь: Просто об Аюрведе

Также любой практикующий йогу человек обязательно должен научиться правильно питаться. Поэтому в следующем разделе данного сайта собраны все рекомендации и рецепты по Йога питанию. Со временем, до конца 2021 года здесь планируется размещение онлайн книги о системе правильного питания для йога. Смотреть о питании здесь: Йога Питание

Все остальные материалы, которые пока не вошли в указанные ранее онлайн-книге размещены в разделе Основы Йоги. Смотри здесь: Основы Йоги

Итак, есть много полезной информации, доступной к изучению. 

Более того, она постоянно обновляется и дополняется по мере развития проекта.

Изучайте эти оздоровительные методики и главное применяйте их в своей жизни!

И пусть проект делает только первые шаги, несомненно он будет развиваться и принесет много пользы для его участников!

По вопросам участия или в случае необходимости для дополнительных консультаций по проведению занятий проекта "Йогапрактики Равновесия" обращайтесь к координатору проекта Буточкину Андрею +79161454351 butoch@yandex.ru 

Учитесь, применяйте и будьте здоровы!